Actualmente es complicado manejar las técnicas de concentración
con la tecnología avanzando cada día a pasos agigantados, entonces comienzas a desperdiciar
tiempo gracias a que los errores no te permiten terminar tu trabajo ya que no logras concentrarte.
Para evitar estos problemas te damos los siguientes consejos:
Desconéctate del mundo.
Si tienes un problema físico y no lo
puedes cambiar simplemente olvídalo, en el momento que tengas que ignorar lo
que pasa afuera, mantén apagados tu televisor, radio y si es posible también el
internet.
Puedes hacer una actividad física y comer
saludablemente.
La aceptación constructiva
Debes aceptar lo que no puedes
cambiar, si tienes que terminar un trabajo para alguien y no quieres hacerlo,
puedes visualizar que es alguien que te agrada mucho y estas conversando con
esa persona.
El yo ideal
Tu mente sigue la imaginación y tu
cuerpo sigue lo que tu mente está pensando, si tienes que terminar un proyecto,
visualízate alcanzando lo que quieres, cerrando o firmando el proyecto
exactamente cómo quieres lograrlo.
Las afirmaciones positivas
Si logras programar tu subconsciente
con pensamientos afirmativos consientes, entonces tus reacciones físicas también
lograran ser positivas.
Los contragolpes psicológicos
Evita los pensamientos
contraproducentes y reemplázalos por pensamientos que no afecten a tu concentración, por ejemplo: da un contra
golpe como este: “Estarás decepcionado después si no terminas esta tarea y no
tendrás otra oportunidad”. Inmediatamente dale tu mejor golpe: Recuerda lo bien
que se siente terminar un proyecto. ¡Te sentirás muy bien!.
Estas técnicas te serán
de mucha ayuda en distintos casos.
Fuente:
www.soyentrepreneur.com
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